簡単 料理 レシピ。 節約おかずレシピ16選

【みんなが作ってる】 簡単料理のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

中火で30秒ほどさっと煮たら、一度火を止めて水溶き片栗粉でとろみをつける。 餃子入りうどん鍋 材料• そば 2人分(二八そばを使用)• ピーマンはタネを除いて一口大に切る。 鶏肉は塩こしょう、酒大さじ1(分量外)で下味をつける。 フライパンに余った汁を軽く煮詰めてかければ完成。 フライパンに、2分くらい茹でた茹で汁をおたま1杯分入れる。

Next

簡単な夕食レシピ特集!忙しい主婦の味方になるおすすめの時短メニュー

赤唐辛子 1本• 万能ネギ 適量(小口切り)• ブラックオリーブ 5個• 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 冷蔵庫にある材料でさっと作れて栄養もしっかりの頼れるおかずです。 (木綿は手で千切り、絹はスプーンですくって入れる。 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 水 2カップ(400ml)• 鍋にたっぷりの湯を沸かす。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. タコとブラックオリーブを加えて絡め合わせ、火を止めて、最後にパセリを混ぜ合わせたら完成。

Next

簡単な夕食レシピ特集!忙しい主婦の味方になるおすすめの時短メニュー

しいたけ 1個• バター 10g• 溶き卵 1個分• めんつゆ(3倍希釈) 500ml• 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 冷やし中華 材料• 茗荷 2本• 鶏もも肉 200g(唐揚げ用カット済み)• 取り出して皿に盛る。 ひっくり返さなくていいので簡単です。 パセリ 適量• 冷凍むきエビ 6尾(解凍して水で洗う)• オリーブオイル 大さじ2• 沸騰した湯でそばを規定時間通りに茹で、冷水で締める。 少し固めに茹でたそうめんを流水で洗い、しっかり水気を切ってから器に盛る。

Next

節約おかずレシピ16選

軽く火が通ったら鶏肉を戻し入れ、バター、めんつゆ、水を入れて炒め合わせる。 水 大さじ1• 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 0g未満 女性: 7. 鍋に湯を沸かしてスープの素を入れ、煮立ってきたところで、しいたけ、豆腐を入れる。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 水1リットルの場合 塩8g• めんつゆを作って冷やしておく。 がおいしい! ゲストさん 20:08. 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 縦に割いたナス、千切り茗荷、Aを合わせてよく和え、冷蔵庫で冷やしておく。

Next

節約おかずレシピ16選

しいたけはスライス、青ねぎは小口切りにし、豆腐は水を切っておく。 大葉 3枚• にんにく 1片• がおいしい! ゲストさん 21:35• がおいしい! ゲストさん 20:32• そうめん 150g• 鶏がらスープ 小さじ1• カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 がおいしい! ゲストさん 21:07• がおいしい! ゲストさん 20:10• タコは食べやすい大きさに、ブラックオリーブは4等分くらいにスライス、パセリは細かくみじん切りにする。 がおいしい! ゲストさん 21:26• がおいしい! ゲストさん 21:36• 食べる直前にめんつゆをかけ、最後にごま油を少し加えてわさびや一味を添えて完成。 器にそばを盛り、冷やしておいたナス和えをのせ、大葉を千切る。

Next

簡単な夕食レシピ特集!忙しい主婦の味方になるおすすめの時短メニュー

A白炒りごま 小さじ1• 大人から小さいお子さんまでみんなが大好きなおそうざいです。 がおいしい! ゲストさん 21:20• がおいしい! ゲストさん 20:23• 塩コショウ 適量• がおいしい! ゲストさん 20:21• 焼き色がついたところで裏返し、8割くらいの焼き加減で皿に出す。 がおいしい! ゲストさん 21:33• 同じフライパンにピーマン、パプリカを入れて炒める。 青ねぎ 1本• A醤油 大さじ1• Aごま油 小さじ2• パスタが茹で上がる3分前くらいでフライパンに移し、アルデンテにしていく。 がおいしい! ゲストさん 20:45• ナスはグリルで真っ黒になるまで焼き、皮をむいて縦に割いておく。 茗荷は千切りにする。

Next

【みんなが作ってる】 簡単料理のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

がおいしい! ゲストさん 21:24• とろみがついたら、再び強火にかける。 がおいしい! ゲストさん 20:15• わさび、一味 お好みで レシピ• タコ(ゆでタコ) 120g• 水2リットルの場合 塩16g レシピ• パスタを茹で始める。 仕上げ用オリーブオイル 大さじ1 〈パスタを茹でる用の塩〉• 器に盛り、青ねぎを入れ、ラー油を垂らして完成。 グツグツしたところに溶き卵をゆっくりまわし入れて、すぐに火を止める。 パスタ 160〜200g• そのとき冷蔵庫にある野菜でいろいろアレンジしてみて。 フライパンにオリーブオイルを入れたら、赤唐辛子とにんにくを入れ、ふつふつするまで軽く火にかける。 しっかりした味付けでお肉なしでも物足りなさを感じません。

Next

簡単レシピ

サラダ油 小さじ1 レシピ• さらにお玉1杯くらいの茹で汁をフライパンに加えてよく混ぜる。 ナス 3本•。 ピーマン 6個(中サイズ)• 軽く煮立ってきたところでもずく酢を入れて温め、醬油を入れ、味を見て塩こしょうで味を整える。 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水小さじ2) レシピ• ラー油 適量 レシピ• フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて、ぎゅっと押さえて焼く。 。

Next